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身高體重指數（BMI）總是降不下來嗎？營養學期刊最新一期由美國羅馬林達大學（Loma Linda University）與捷克學者的研究團隊發布的報告指出，吃飯用餐的時間與人們體重增減之間有密切關聯。這項研究報告將BMI控制歸因於4個因素：每天只吃一到兩餐、不吃晚餐包含過夜有連續18個小時的時間禁食、是否吃早餐、以及早餐或午餐是否為一天當中最豐盛的一餐。
最新本研究數據來自5萬名實驗參與者。研究發現造成BMI上升的幾個常見因素為每天吃三餐以上、以點心代替正餐、晚餐是一天中最豐盛的一餐。羅馬林達大學公共衛生學院Hana Kahleova博士表示：「一個人早餐應該吃得像國王一樣、午餐吃得像王子一樣、晚餐吃得像窮人一樣。」建議早餐與午餐吃好一點，不吃晚餐與零食點心。
研究同時顯示人的體重大約在60歲為分水嶺，60歲前平均體重隨年齡成長而增加，60歲後則開始減少。醫學與公共衛生學院教授Gary Fraser表示：「人類的代謝效率會隨年齡變化，在60歲前習慣每天更早時間進食的人們在平均體重上增加的較少，經過幾十年後將會累積成非常可觀的體重差距。」
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣彩券公司 1 日公布今（2017）年上半年開出頭獎的熱門縣市，其中台北市以 43 注居冠，而高雄市則在1 個月內開出威力彩、大樂透及大福彩 3 個頭獎，榮登財運最旺的幸運城市，而從 2014 年至今年上半年刮出最多500 萬元以上刮刮樂大頭獎的縣市，則由新北市拿下第一。
台灣彩券公司統計，今年 1 月 1 日至 6 月 30 日止，電腦彩券共產生 209 位500萬元以上高額中獎人，刮刮樂則有9 位，其中最高單注獎金 2 月 13 日在桃園市開出的威力彩頭獎 9.59 億元。這 218 位高額中獎人也延續去年的趨勢，男性多於女性（男占65%），其中 72% 是已婚，居住地以台北市及新北市各占 18% 最多，年齡主要介於 40 至 49 歲（32%）及 50 至 59 歲（26%）。
此外，超過 3 成的高額中獎人快速到貨網拍 每期都買，45% 的中獎人最常購買今彩 539，31% 的中獎人最常購買大樂透，選號方面有超過一半的中獎人交給電腦選，每次購買金額 100 至 500 元。
至於電腦彩券上半年開出頭獎的熱門縣市仍以 5 都拿下前5名，台北市開出 43 注居冠，新北市 36 注與高雄市 34 注分居二、三名。其中高雄市於 5 月 25 日在三民區開出威力彩6.08億元、5 月 30 日在楠梓區開出大樂透 3.48 億元及 6 月 17 日在前金區開出大福彩 4 億元，前後不到一個月就開出 3 個大頭獎，也榮登今年上半年財運最旺的幸運城市。
刮刮樂因下市後兌獎期還有 3 個月，今年上半年僅有 9 位 500 萬元以上高額中獎人，但若從 2014 年 1 月 1 日統計至今年上半年，刮出 500 萬元以下的頭獎 1198 個，售出最高 500 萬元以上的縣市分別是台北市、台中市及高雄市分居前三名，其中台中市售出 4 個 2000 萬元以上大獎限時，為最容易刮中高頭獎的幸運城市。
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